Cách xông vùng kín sau sinh
Nếu không muốn xông âm đạo tại spa, bạn có thể chuẩn bị dụng cụ và nguyên liệu để thực hiện tại nhà bằng những hướng dẫn sau đây:
– Đặt khoảng 1 chén các loại thảo mộc bạn đã chọn vào chậu nước nóng.
– Ngâm các loại thảo mộc trong ít nhất 1 phút.
– Cởi quần áo từ thắt lưng trở xuống.
– Đặt một chiếc ghế có lỗ phần mặt ghế lên trên chậu nước nóng
– Quấn một chiếc khăn từ eo đến chân để ngăn hơi nước thoát ra.
– Việc xông hơi có thể trung bình kéo dài từ 15– 20 phút tùy thuộc vào độ nóng của nước.
Xông vùng kín sau sinh bằng gì
Dưới đây là cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không giúp “cô bé” nhanh hồi phục sức khỏe để chồng cứ muốn bên bạn không rời.
- Bạn rửa sạch lá trầu, vò nát và cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi có chứa khoảng 2 lít nước.
- Đặt nồi lên bếp, đun với lửa riu riu trong 30 phút thì cho thêm 1 chút muối trắng vào.
- Trước khi xông vùng kín, bạn nên vệ sinh “cô bé” nhẹ nhàng với nước sạch có vắt 1 chút chanh tươi để nước xông lá trầu dễ dàng xâm nhập vào vùng tiếp xúc hơn.
- Đổ nước trầu không sau khi đun ra chậu và đặt ghế xông hơi vùng kín lên trên. Bạn nên kiểm tra nhiệt độ nước trước khi xông vì hơi nước quá nóng có thể làm bỏng vùng “tam giác vàng”.
- Khi xông hơi, bạn ngồi lên ghế, không mặc quần rồi dùng chăn bông để quấn quanh từ thắt lưng xuống cho hơi nước không thoát ra ngoài.
- Khi hơi nước giảm thì bạn đổ thêm nước xông. Khi nước xông nguội, bạn lấy nước để vệ sinh ngoài vùng kín và lau khô “cô bé” bằng khăn sạch.
- Trong quá trình thực hiện cách xông vùng kín sau sinh, bạn có thể massage bên ngoài để kích thích máu lưu thông hoặc thực hiện các bài tập hít thở sâu cũng rất tốt.
CÁC LƯU Ý KHI XÔNG HƠ VÙNG KÍN SAU SINH
Khi thực hiện xông hơ vùng kín, bạn hãy lưu ý những lời khuyên của chuyên gia như sau:
- Phải xông hơ ở nơi kín gió
- Khi xông hơ các mẹ phải mang váy thật rộng, không mang đồ lót
- Mỗi lần chỉ xông tầm 10 – 15 phút, khi nước xông hạ nhiệt thì dừng ngày để tránh nhiểm lạnh
- Bổ sung nước uống sau khi xông hơi
- Không xông khi vừa ăn no
- Khi xông hơ phải để nồi nước xông ở khoảng cách phù hợp để chống bỏng da hoặc quá xa không có tác dụng
Một số người có thể chất không phù hợp để xông hơi như đang trong thời gian kinh nguyệt, người bị huyết áp cao, người đang bị ung thư âm đạo giai đoạn đầu
Ghế xông vùng kín giá rẻ
- Ghế xông bà đẻ là dụng cụ hỗ trợ cho quá trình xông vùng kín tại nhà.
- Sản phẩm đặc biệt hỗ trợ cho việc chăm sóc xông vùng kín sau sinh, xông vùng kín sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Sử dụng kết hợp với bộ phục hồi sức khỏe sau sinh Tanamera để trải nghiệm liệu trình chăm sóc tại nhà hiệu quả cho mẹ.
https://websosanh.vn/s/gh%E1%BA%BF+x%C3%B4ng+v%C3%B9ng+k%C3%ADn.htm
https://shopee.vn/search?category=163&keyword=gh%E1%BA%BF%20x%C3%B4ng&subcategory=19033
Tag: trà xanh phèn chua thuốc dược
