Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và tuyệt vời nhất dành cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho con bú trực tiếp. Do đó, bảo quản sữa mẹ đúng cách trong ngăn đá tủ lạnh là vô cùng quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo và thủ thuật để bảo quản sữa mẹ an toàn và tiết kiệm thời gian.
Cách bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh
Đổ sữa mẹ vào các túi chuyên dụng để bảo quản sữa mẹ hoặc bình sữa nhỏ có nắp đậy kín.
Ghi ngày lấy sữa lên bao bì hoặc bình sữa để dễ theo dõi.
Để sữa mẹ vào khu vực giữa ngăn đá, tránh đặt gần cửa tủ lạnh để giữ nhiệt độ ổn định.
Không nên để quá nhiều sữa mẹ vào một bình sữa để dễ dàng rã đông và sử dụng.
Thời gian bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh
Sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (2-4°C) trong vòng 72 giờ.
Trong ngăn đá thông thường (đến -18°C), sữa mẹ có thể bảo quản trong 3-6 tháng.
Nếu tủ lạnh có ngăn đá riêng biệt và nhiệt độ thấp hơn -18°C, sữa mẹ có thể bảo quản đến 12 tháng.
Cách hâm sữa mẹ đúng cách
Hâm sữa mẹ bằng cách ngâm bình sữa vào nước ấm (không quá 37°C) cho đến khi sữa mẹ đạt nhiệt độ phòng.
Không sử dụng lò vi sóng hoặc ngâm vào nước quá nóng, vì điều này có thể làm mất chất dinh dưỡng của sữa mẹ.
Cách rã đông sữa mẹ nhanh nhất
Để bình sữa mẹ từ ngăn đá xuống ngăn mát tủ lạnh và để trong vòng 12-24 giờ để sữa mẹ tự rã đông dần.
Trong trường hợp cần rã đông nhanh, có thể ngâm bình sữa vào nước ấm (không quá 37°C) và lắc nhẹ bình sữa để đảm bảo sữa đồng đều và nhanh chóng rã đông.
Đối với những bình sữa mẹ có lượng lớn hơn, có thể chia nhỏ thành nhiều phần để rã đông nhanh hơn.
Hãy chú ý không bao giờ tái đông lại sữa mẹ sau khi đã rã đông.
Việc bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho các bà mẹ bận rộn mà còn đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Hãy ghi nhớ và áp dụng những mẹo và thủ thuật trên để bảo quản sữa mẹ an toàn và hiệu quả.
