Có nên đốt tinh dầu trong phòng ngủ
Đa phần các loại tinh dầu sẽ tạo ra được mùi thơm đặc trưng cho căn phòng, giúp người sử dụng cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn, đặc biệt là sau khoảng thời gian làm việc căng thẳng mệt mỏi. Cũng chính vì vậy, việc sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ là điều cần thiết.
Một số lưu ý khi dùng tinh dầu thơm trong phòng ngủ mà bạn không nên bỏ qua, cụ thể:
- Không nên xông tinh dầu bằng đèn nến đốt khi ngủ. Chỉ nên sử dụng máy khuếch tán tinh dầu và bật chế độ nhỏ nhất để hương thơm có thể khuếch tán nhẹ nhàng, cho bạn giấc ngủ êm và sâu hơn
- Tránh sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất vì rất dễ làm bạn tỉnh táo, thậm chí mất ngủ. Có thể kể đến các loại tinh dầu nguyên chất như: tinh dầu bạc hà, sả chanh, hương thảo…
- Nên sử dụng những loại tinh dầu thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ
Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ như sau:
Dùng đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu :
- Mở máy khuếch tán hay đèn xông tinh dầu qua chốt vặn ở phần giữa theo chiều ngược lại của kim đồng hồ
- Bạn đổ nước ấm vào trước. Trong máy khuếch tán tinh dầu có phần phân mức nước, bạn có thể theo đó để căn đo cho đúng
- Tiếp đó là bước đổ 4 – 6 giọt tinh dầu, không nên đổ vượt mức này để tránh tạo mùi quá nồng
- Đóng chốt vặn, cắm điện máy ( đèn) khuếch tán tinh dầu
- Nhấn công tắc để mở máy, điều chỉnh thời gian máy chạy
Lưu ý, bạn không được đảo lộn bước đổ nước và đổ tinh dầu, tinh dầu phải cho vào sau nước để hương thơm được trọn vẹn hơn. Đồng thời, dựa vào mực nước đã đổ mà cân nhắc thời gian máy chạy để tránh tình trạng hết nước khi đang sử dụng.
