Acid reflux, hay còn gọi là trào ngược dạ dày, là một tình trạng y khoa phổ biến, trong đó axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác khó chịu và đau rát. Bài viết này sẽ giải thích về acid reflux, nguyên nhân gây ra, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa.
Acid reflux là hiện tượng axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản do sự yếu kém của cơ van ngăn ở đầu dạ dày (cơ van thực quản dưới). Điều này gây ra viêm và tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn đến các triệu chứng khó chịu và đau rát.
II. Nguyên nhân gây ra Acid Reflux
Cơ van thực quản dưới yếu kém: Cơ van thực quản dưới có nhiệm vụ ngăn chặn axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Tuy nhiên, khi cơ van này yếu kém, không đóng kín được, axit dạ dày có thể trào ngược lên và gây ra acid reflux.
Yếu tố ngoại cảnh: Một số yếu tố ngoại cảnh cũng có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, bao gồm chế độ ăn uống giàu chất béo, ăn quá nhiều trong một bữa, nằm xuống ngay sau khi ăn, dùng thuốc giảm đau không steroid, hoặc chất kích thích như cà phê và rượu.
III. Triệu chứng của Acid Reflux
Đau rát ở họng: Đau rát, cảm giác nóng bỏng ở họng và ngực là triệu chứng phổ biến nhất của acid reflux.
Khó nuốt: Axit dạ dày trào ngược lên có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn đến khó nuốt.
Ho khan: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây ra ho khan và khó chịu.
Hôi miệng: Axit dạ dày trào ngược lên có thể gây ra hôi miệng do tổn thương niêm mạc thực quản.
IV. Điều trị và phòng ngừa Acid Reflux
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tránh ăn quá nhiều trong một bữa và giảm thiểu thực phẩm giàu chất béo, cay nóng, cà phê, rượu và các chất kích thích khác. Thay vào đó, ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày, tăng cường rau quả và ngũ cốc nguyên hạt.
Thay đổi lối sống: Giảm cân nếu thừa cân, hạn chế hút thuốc lá, tập thể dục thường xuyên và tránh nằm ngủ ngay sau khi ăn.
Nâng đầu giường: Nâng đầu giường khoảng 15-20 cm có thể giúp giảm trào ngược dạ dày khi ngủ.
Sử dụng thuốc điều trị: Trường hợp acid reflux nặng hoặc kéo dài, có thể cần sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, như thuốc ức chế sản xuất axit dạ dày (nhóm thuốc PPI) hoặc thuốc làm dịu niêm mạc (như Gaviscon).
Acid reflux là một tình trạng y khoa phổ biến, có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và đau rát. Tuy nhiên, bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể giảm thiểu triệu chứng của acid reflux và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn nghi ngờ mình bị acid reflux, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
gì la symptoms treatment what causes medicine foods to avoid
