Thực phẩm phòng ngừa tiểu đường
- Cà phê đen giúp kiểm soát vận chuyển đường glucose trong cơ thể
- Đậu nành giúp ngăn ngừa tiểu đường tới gần 50%
- Mướp đắng là ông vua trong ngăn ngừa tiểu đường, do khả năng làm giảm lượng lớn glucose vào máu.
- Trứng giúp ngăn ngừa biến đổi glucose
- Ngoài ra còn có các loại rau chứa nhiều chất xơ như dưa leo, bông cải xanh, mướp, măng tây, đậu cove, cà rốt, rau diếp cá, bí ngô, cà chua, hành tây, rau dền.
Những thực phẩm người tiểu đường không nên ăn
- Đồ ăn nhanh: đây là loại thức ăn không có lợi với tất cả mọi người
- Nội tạng động vật, do có nhiều chất béo bão hòa
- Mật ong có chứa rất nhiều đường sucrose
- Nước ngọt có ga tất nhiên rồi
- Hạn chế ăn thịt gia cầm, nếu ăn chay được thì càng tốt
Thực phẩm dành cho người tiểu đường
- Đậu đen, đậu xanh, đậu xanh và các loại đậu khác có nhiều chất xơ, giúp kìm chế tốc độ tăng glucose trong máu
- Các loại rau xanh
- Cá
- Quả cam và quýt.
Tag: chức hỗ trợ bệnh của hàng bạn mỹ trị bị mua ở kiêng úc chữa bổ sung cao huyết áp tuýp 2 đâu sáng bà bầu thai kỳ cửa bán shop nhật herbalife điều cân dinh dưỡng chống
