Khi bạn nghe đến đậu phộng, hình ảnh quen thuộc của những hạt đậu nhỏ bé, thơm phức có thể hiện lên trong tâm trí. Nhưng đậu phộng không chỉ đơn thuần là một món ăn vặt yêu thích, nó còn mang trong mình một nguồn dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về chất dinh dưỡng trong đậu phộng, bơ đậu phộng nguyên chất và dầu đậu phộng nguyên chất.
Đậu phộng có chất gì
Đậu phộng là một nguồn giàu protein, chất béo không bão hòa, vitamin E, niacin, folate và các khoáng chất như magiê, phốt pho và mangan. Ngoài ra, đậu phộng còn chứa chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì cân nặng.
Bơ đậu phộng nguyên chất
Bơ đậu phộng nguyên chất là một sản phẩm phổ biến và thực sự bổ dưỡng. Nó được làm hoàn toàn từ đậu phộng, không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia. Bởi vậy, bơ đậu phộng nguyên chất mang lại một hương vị thực sự tự nhiên và đậm đà. Ngoài ra, với những chất dinh dưỡng quý giá, bơ đậu phộng giúp cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân.
Dầu đậu phộng nguyên chất
Dầu đậu phộng nguyên chất cũng là một sản phẩm chất lượng cao từ đậu phộng. Dầu này chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Với hương vị độc đáo và màu sắc hấp dẫn, dầu đậu phộng thường được sử dụng trong các món ăn Á Đông và Ấn Độ.
Giá dầu phộng nguyên chất
Giá của dầu đậu phộng nguyên chất có thể biến đổi tùy thuộc vào thương hiệu và chất lượng. Tuy nhiên, do không chứa chất phụ gia hay chất bảo quản, dầu đậu phộng nguyên chất thường có giá cao hơn dầu đậu phộng thông thường. Mặc dù vậy, nhiều người tiêu dùng vẫn sẵn lòng bỏ ra số tiền đó để mua dầu đậu phộng nguyên chất vì lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
Khám phá những sản phẩm từ đậu phộng, từ bơ đến dầu, đều giúp chúng ta hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của loại hạt này. Hãy thử bao gồm đậu phộng vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để tận hưởng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
