Tác dụng của dầu oliu
1. Chống táo bón
Phuơng thuốc này là sự lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng, khi dạ dày đang rỗng, giúp chống táo bón và các rối loạn tiêu hóa. Dầu oliu có tác dụng như thuốc xổ “tự nhiên” và cũng như chanh giúp cải thiện nhu động ruột, ngoài ra hiệu quả khi bị đầy hơi và tiết nhiều acid.
2. Giải độc cơ thể
Dầu oliu và nước cốt chanh có tính giải độc và giúp thanh lọc cơ thể. Khi hai thành phần này kết hợp với nhau càng tăng thêm tính thải độc, giúp tăng cường hoạt động của gan, túi mật và tạo ra hàng rào bảo vệ nhằm chống lại các gốc tự do.
3. Giúp kiểm soát cholesterol “xấu”
Trong dầu oliu có các chất béo “tốt” giúp điều hòa lượng lipid trong máu và ngăn chặn hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Nếu dùng thường xuyên giúp kiểm soát lượng cholesterol “xấu”, tăng lượng cholesterol “tốt”.
4. Làm dịu các cơn đau khớp
Dầu oliu và nước cốt chanh giúp giảm các phản ứng viêm và chính điều này giảm các cơn đau khớp. Nhờ lượng chất chống oxy hóa cao nên có tác dụng loại bỏ chất độc, làm chậm quá trình oxy hóa. Đây là phương thuốc tuyệt vời giúp dự phòng các cơn đau khớp.
5. Chăm sóc làn da, mái tóc
Đây là phương thuốc đơn giản giúp bảo vệ móng không bị khô, dễ gãy…nếu xoa trực tiếp lên móng giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng móng được khỏe mạnh! Thêm vào đó có tác dụng kháng khuẩn, làm se lỗ chân lông nên rất lý tưởng cho những trường hợp bị “gàu” và nhiễm trùng da.
Tuy không có tác dụng làm giảm béo bụng nhưng thực sự giúp giảm cân. Do có tác dụng cải thiện chức năng gan, túi mật, đây là hai cơ quan cần thiết giúp tiêu hóa chất béo và giúp tăng cường trao đổi chất
7. Cải thiện lưu thông máu
Dầu oliu có tác dụng chống đông, tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu vì vậy giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nếu xoa trực tiếp trên da giúp ngăn chặn tình trạng dãn tĩnh mạch.
8. Kiểm soát huyết áp
Trong thành phần của hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh có chứa các chất chống oxy hóa và các khoáng chất, chính những thành phần này rất tốt cho người bị cao huyết áp. Nếu dùng khi bụng đói giúp kiểm soát huyết áp và cải thiện nhịp tim
9. Dự phòng lão hóa sớm
Nếu dùng hàng ngày sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng cho tế bào và điều này giúp dự phòng lão hóa sớm.
Chuẩn bị nước cốt chanh và dầu oliu gồm : ½ muỗng canh dầu ô liu (8 g), ½ muỗng canh nước cốt chanh tươi (5 ml). Kết hợp 2 thứ này với nhau, nên dùng khoảng nửa giờ trước khi ăn sáng, dùng ít nhất ba lần một tuần.
Cách sử dụng dầu oliu trong nấu ăn
Với công thức chế biến nhiều món salad dinh dưỡng giữ dáng, đẹp da, dầu ô liu được thêm vào ở bước cuối cùng có thể giữ hương vị và dưỡng chất có trong món salad, giúp bạn ngon miệng và nạp đầy đủ khoáng chất hơn. Ngoài việc trộn cùng salad, dầu oliu có thể sử dụng làm sốt dressing ngon lành, thú vị cho món ăn.
Tác dụng của dầu oliu với lông mi
Cách sử dụng dầu Oliu làm dài mi đơn giản nhất mà bạn có thể làm đó là sử dụng một nguyên liệu duy nhất chính là tinh dầu Oliu nguyên chất.
Bạn có thể thường xuyên chải lông mi bằng dầu Oliu hoặc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Ban đầu bạn có thể không quen với việc dầu lưu lại trên mi nhưng dần dần bạn sẽ thấy thoải mái hơn với cách làm đẹp này.
Thực hiện liên tục trong 10 ngày, bạn sẽ không tin được kết quả mình có được. Lông mi của bạn sẽ dài, dày và cong vút cho mà xem.
Làm đẹp từ dầu oliu
Bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa dầu oliu lên da hoặc vùng da bị mụn, sau đó bạn lấy khăn có hơi nước ấm trùm lên mặt trong vòng 5 phút để hơi nước loại bỏ các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Sau đó bạn dùng khăn đó lau đi lớp dầu thừa còn xót lại trên da. Thực hiện cách này 2 đến 3 lần 1 tuần để gia tăng bài tiết và tuần hoàn máu trên da, làm sạch da và giảm mụn.
Bạn trộn dầu oliu và sửa tắm và tắm bằng bông tắm để tẩy đi các lớp tế bào chết trên da, sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng rồi xả lại bằng nước sạch. Dùng cách này hằng ngày để có một làn da mịn màng, trắng sáng.
trộn hỗn hợp ½ chén đường thô và ½ chén đường nâu cùng dầu oliu để tẩy da chế hằng tuần, da sẽ được loại bỏ những chất bẩn, tế bào chết và se khít các lỗ chân lông.
Trộn dầu oliu theo tỷ lệ 1 dầu oliu, 3 sữa chua không đường, 1 nước cốt chanh để đắp mặt nạ trong vòng 15 – 20 phút. Hỗn hợp này giúp se khít lỗ chân lông đáng kể.
Cho dầu oliu vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng thoa lên mặt, dầu oliu sẽ lấy đi các lớp trang điểm và bụi bẩn trên da, sau đó rửa lại bằng sửa rửa mặt.
– Dùng dưỡng vết nhăn vùng mắt :
Bôi dầu oliu trực tiếp lên vùng da mắt trong vòng 10 phút rồi lấy bông gòn lau nhẹ lớp dầu dư rồi để qua đêm.
Dầu oliu kích thích tóc mọc dài nhờ các chất chống oxi hóa, giúp chân tóc chắc khỏe và kích thích tái tạo tế bào mới, giúp tóc mọc nhanh hơn. Dầu oliu dưỡng ẩm hiệu quả làm tóc bóng mềm. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để ủ tóc hằng tuần để có mái tóc dài suôn mượt.
2 sản phẩm dầu ô liu được yêu thích
Dầu oliu Extra virgin khá bổ dưỡng. Nó chứa một lượng vừa phải vitamin E, K và nhiều axit béo có lợi. Một muỗng canh (13,5 gram) dầu ô liu chứa những thứ sau đây:
- Chất béo bão hòa: 14%
- Chất béo không bão hòa đơn: 73% (chủ yếu là axit oleic)
- Vitamin E: 13% giá trị hàng ngày (DV)
- Vitamin K: 7% của DV
Đáng chú ý, dầu ô liu nguyên chất có tác dụng chống oxy hóa cao. Chất chống oxy hóa có hoạt tính sinh học và một số trong số chúng có thể giúp chống lại các bệnh nghiêm trọng. Các chất chống oxy hóa chính của dầu bao gồm oleocanthal, oleuropein, một chất bảo vệ cholesterol LDL (có hại) khỏi quá trình oxy hóa.
Một số người cho rằng, dầu ô liu vì có tỷ lệ omega-6 và omega-3 cao (trên 10: 1). Tuy nhiên, tổng lượng chất béo không bão hòa đa của nó vẫn còn tương đối thấp, vì vậy đây không phải là một nguyên nhân gây lo ngại.
Dầu olive Kiddy nguyên chất 250ml được đặc chế dành riêng cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên, với thành phần là 100% dầu ô-liu nguyên chất được sản xuất và nhập khẩu nguyên chai từ Ý nên có hương vị thơm ngon, dịu nhẹ. Dầu olive Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, đồng thời được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Cách sử dụng tốt nhất là trộn trực tiếp dầu olive Kiddy vào thức ăn đã nấu chín của trẻ để bảo toàn các loại chất béo và Vitamin nói trên. Trẻ dưới 1 tuổi cần bổ sung 1 thìa cà phê dầu ăn olive Kiddy (5ml) cho 1 bữa ăn; trẻ trên 1 tuổi có thể tăng liều lượng nhưng không quá 3 lần/ngày.
Tag: bé gì mua đâu đúng dặm nhiêu chữa sỏi uống oil tiền bán yến phục hồi hư tổn rụng môi ong chiên xào thâm thế nào mày lúc rậm thân olympias răng olivoila ajinomoto trứng gà trơn
